Mini Guía Práctica para el Manejo del Estrés y la Ansiedad
El estrés y la ansiedad son respuestas naturales del cuerpo ante situaciones desafiantes o amenazantes. Sin embargo, cuando estas respuestas se vuelven excesivas o persistentes, pueden afectar la salud mental y física de una persona. El propósito de esta guía…
Duelo por una mascota
Procesos, Estrategias y Manejo Emocional La pérdida de una mascota es una experiencia profundamente dolorosa, comparable en intensidad al duelo por la pérdida de un ser querido. Para muchas personas, sus mascotas son compañeros de vida, fuente de amor incondicional…
Mielina: Funciones y Afecciones
La mielina es una sustancia esencial para el funcionamiento del sistema nervioso, ya que recubre y protege las fibras nerviosas, permitiendo la transmisión rápida y eficiente de los impulsos eléctricos. Su presencia es clave para la coordinación motora, el aprendizaje…
Depresión unipolar
Enfoque Cognitivo-Conductual para su Tratamiento La depresión unipolar es uno de los trastornos del estado de ánimo más prevalentes en la población mundial. Se caracteriza por una profunda sensación de tristeza, pérdida de interés o placer en actividades diarias y…
Afrontamiento centrado en el problema
Estrategias para Resolver y Superar Obstáculos El afrontamiento es la manera en que las personas responden a situaciones de estrés o desafíos en su vida diaria. Existen dos grandes tipos de afrontamiento: el centrado en el problema y el centrado…
Mini guía de tratamiento psicológico eficaz para el trastorno obsesivo compulsivo
El Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC) es una afección psiquiátrica caracterizada por pensamientos intrusivos recurrentes (obsesiones) y conductas repetitivas o rituales (compulsiones) que los pacientes sienten la necesidad de realizar para reducir la ansiedad. Esta condición afecta significativamente la calidad de vida…
