Enfermedades fiscas y salud mental
El ser humano es complejo; diferentes mecanismos intervienen en su apropiado funcionamiento; es por ello, que la salud física, como mental van de la mano. Para entender su relación hay que saber primero sobre el auto-cuidó y la salud mental….
Los 5 lenguajes del amor de Gary Chapman
Los lenguajes del amor de Gary Chapman son una teoría desarrollada por Chapman en su libro «Los Cinco Lenguajes del Amor», en el cual argumenta que existen cinco formas en las que las personas expresan y reciben amor, y que…
Filosofía de vida que favorece el ajuste emocional
La teoría de la TREC argumenta que una filosofía de vida basada en absolutismo y demandas es la base de muchos problemas emocionales. Menciona que una filosofía de vida basada en el relativismo y en lo deseable es una característica…
Parálisis del sueño
Conocida popularmente como «se te subió el muerto». Es un estado que podríamos describir como en el cual el cerebro está despierto, pero el cuerpo no. Los episodios no suelen durar mucho, aproximadamente no más de 2 o 3 minutos…
La felicidad, desde la perspectiva de una sana autoestima
El siguiente ensayo tratará de resumir las ideas relacionadas a lo que se entiende por felicidad; en este caso orientadas a un concepto de felicidad personal y autoestima, como la base para percibir e interactuar tanto con el mundo externo…
Glosario de medios y técnicas para el abordaje de la ansiedad
Desde el inicio de la pandemia, la salud mental se ha vuelto un tema recurrente; visto de manera menos estigmatizada y más como una necesidad esencial, ya que cuadros como la depresión, estrés y ansiedad se volvieron mas comunes. La…
