Psico-Guia

Para orientar y abordar de manera practica la psicología.

Anatomía de las emociones

Emociones y los sentimientos, sus funciones, formación y posibles consecuencias. Delante de una situación (peligro, asombro, etc.), el organismo puede generar una reacción general de alerta (neural, endocrina y fisiológica). Esto con el fin de posibilitar las condiciones propicias para…

Ejercicios para fortalecer la autoestima

Alguna vez te has preguntado ¿Qué es la autoestima?, ¿Tendré una autoestima saludable?, ¿Qué puedo hacer para fortalecerla?; para comenzar a responder estas preguntas, primero hay que saber que es la autoestima, está es la percepción y valoración que una…

Trastorno de estrés postraumático

El trastorno de estrés postraumático (TEPT) es una afección mental que puede desarrollarse después de experimentar o presenciar un evento traumático. Puede afectar a personas de todas las edades y puede surgir a raíz de experiencias como abuso, accidentes graves,…

5 emociones frecuentes en niños y niñas

Emociones frecuentemente experimentan las niñas y los niños El valor reforzante de las emociones es una característica que se refiere a la capacidad de estas para influir en el comportamiento humano al brindar ciertas recompensas intrínsecas o consecuencias. Aunque algunas…

7 Alertas de agotamiento mental y emocional

En más de alguna ocasión, nos hemos sentido agotados emocionalmente, esto pasa en momentos de nuestra vida en donde la carga de las obligaciones cotidianas son mucho más exigentes, pero cuando no nos damos el tiempo para recuperarnos de las…

Enfermedades físicas y salud mental

El ser humano es complejo; diferentes mecanismos intervienen en su apropiado funcionamiento; es por ello, que la salud física, como mental van de la mano. Para entender su relación hay que saber primero sobre el auto-cuidó y la salud mental….