¿Cómo llegar a aun acuerdo en la pareja?
Llegar a un acuerdo en una pareja puede ser un proceso desafiante, pero es fundamental para mantener una relación sana y feliz. Una comunicación abierta y honesta es esencial; cada persona debe sentirse libre para expresar sus sentimientos, necesidades y…
Dependencia emocional
¿De verdad es importante que ya no le importes? Has tenido la sensación que esa persona que tanto te agradaba, que te encantaba pasar tiempo con ella, ya no te busca, es más desde hace un tiempo pareciera ser que…
Entendiendo nuestras emociones y sentimientos
Daniel Goleman en su libro “Inteligencia Emocional” menciona que en un sentido muy real, todos nosotros tenemos dos mentes. Una mente que piensa y otra mente que siente. Estas dos formas fundamentales de conocimiento interactúan para construir nuestra vida mental….
¿Esta bien llorar?
Llorar es una respuesta natural y saludable ante diversas emociones, como tristeza, alegría, frustración y alivio. Este acto tiene múltiples beneficios, incluyendo la liberación emocional y la reducción del estrés, ya que puede activar el sistema nervioso parasimpático, ayudando a…
Ejercicios para fortalecer la autoestima
Alguna vez te has preguntado ¿Qué es la autoestima?, ¿Tendré una autoestima saludable?, ¿Qué puedo hacer para fortalecerla?; para comenzar a responder estas preguntas, primero hay que saber que es la autoestima, está es la percepción y valoración que una…
