Psico-Guia

Para orientar y abordar de manera practica la psicología.

¿Qué es la salud mental?

Salud mental es: “la forma en que sus pensamientos, sentimientos y conductas afectan su vida» . La buena salud mental conduce a una imagen positiva de uno mismo y, a su vez, a relaciones satisfactorias con amigos y otras personas….

Lo que necesitas saber sobre la ANSIEDAD

En estos últimos años (en especial en el 2020), palabras como el estrés, la depresión, la salud mental y por supuesto la ansiedad, llegaron a ser usadas con mucha frecuencia por el público en general. A la ansiedad se le…

¿Los niños que les gustan los dinosaurios son más inteligentes?

Los intereses intensos en los niños Suele suceder que durante la infancia algunos niños, ya sea nuestros hijos o nosotros mismos, hayamos tenido un interés peculiar en algún tema en particular, por ejemplo los autos, animales, la lucha, etc. Pero…

12 Trastornos mentales que quizás no conocías

La OMS ofrece la siguiente descripción sobre este tema: “Hay una gran variedad de trastornos mentales, cada uno de ellos con manifestaciones distintas. En general, se caracterizan por una combinación de alteraciones del pensamiento, la percepción, las emociones, la conducta…

7 Formas sencillas de cuidar de tu Salud mental

La pandemia del COVID-19, se ha convertido en un momento histórico de la humanidad. Ha traído incertidumbre, estrés, ansiedad, luto y problemas de salud mental. Agravando los cuadros ya existentes y generando nuevos. Con todo esto es necesario mantener en…

Enojo como estado y como rasgo – Técnicas para aprender a manejarlo

Al igual que las demás emociones, el enojo posee la tarea de ser organizadora y adaptativa de las experiencias y de la conducta. Para Averill (1982), el enojo es una emoción básica, primaria y universal. Tiene un carácter innato, por…